眼からうろこの身体術

15.11.01

ここ何年か自分の身体の動きに大分不満が出てきました。脳がイメージする動きと実際の身体の動きのズレがかなりあるのです。具体的にはよく指先をぶつけ る、手にもっているものを落とす、躓くようになった。などですが…。まあ、そこそこの年数を生きているので、筋力の衰えやそれに伴うバランスの悪さなど思 い当たることは山ほどあります。　ＴＶの健康番組では筋肉が大切だから運動しなさい、歩きなさい。と申し合わせたように連呼しているし。でも鍛えるのは面 倒、もっと楽して上手く身体を使えるようになりたい！そう思って前から興味のあった甲野善紀氏の本を一気読みしてみました。

これが大成功！特に「驚くほど日常生活を楽にする-武術＆身体術」は分かり易いＤＶＤ付きで「虎拉ぎ」や「苦手腕組み」など簡単ですぐに実践できる技 （？）が沢山あります。今まで当たり前と思っていた身体の使い方が実は…。人間の身体ってすごい！心と身体は繋がっている！いちいち納得の本です。