ゆがみのチェックをしましょう
- 靴底の減り方が左右違う、または外側が減る
- ヒールの高い靴を履いている
- バッグをいつも同じ手で持つ、同じ肩にかけている
- スカートが回ってしまう
- 肩ひもが落ちやすい
- デスクワークが多い
- 利き腕、利き足などどちらか一方を使うスポーツをしている（ゴルフ、テニスなど）
- 立っているとき、片方の足に重心をかけていることが多い
- 片肘をついて横になってテレビを見ている
- 頬杖をつく癖がある
- 横座りやペタンコ座りをよくする
- 椅子に座ると足を組んでしまう
- いつも同じ側でものを噛んでいる
- 首を回す際、回しにくい方向がある
- 横向きやうつ伏せで寝る方が楽
- 姿勢が悪い、または悪いと言われたことがある
あなたのチェックはいくつありましたか？ 当てはまる数が多いほどゆがみは進んでいます。
ゆがみをなおして美しい姿勢と健康を手に入れましょう。